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教你买 一张舒适的床垫

买床垫 是一个非常私人的问题。当人们 想购买新床垫时,他们经 常想知道什么是好床垫。你可以 想象缺乏支持的床垫会降低床垫睡眠质量,并对肌 肉和关节施加压力,这可能导致腰痛。如果床垫很硬,一个人 可能睡不舒服导致失眠。为您选 择正确的床垫可能会很困难,因为它们有许多选项,包括坚硬度,高度,枕头和 材料都是您在选择床垫时必须做出的选择。

教你买
一张舒适的床垫

首先,背部疼痛的原因很多,从肌肉到关节,椎间盘,神经等,一个人 背部可以对另一个人的不同反应给山姆床垫
其次,床垫是 一个非常个人的选择。对于一个人来说,舒适的 感觉可能会让另一个人感到不舒服。
第三,科学文 献仅限于床垫和背部疼痛。许多研 究结果是不确定的或需要进一步调查。一个人的肌肉,韧带,关节和 其他结构可以完全放松的唯一时间是当他们睡觉。如果您背部受伤,睡个好觉尤其重要,以帮助治疗过程。

购买新 床垫的注意事项

购买新
床垫的注意事项

以下是 购买新床垫时的一些指导,以便在 睡觉时给予最大的支持和舒适。
个人喜 好应该是最重要的。没有单 一的床垫是最适合每个人的。如果这是真的,所有其 他的床垫品牌和类型将不复存在。在购买 之前先试试商店里的床垫。我不是 说一夜之间睡觉,而是说谎。你应该几乎立即知道,如果它太硬或太软。进入商 店并尝试选择床垫是无可替代的。
在专门 研究床垫的商店购物。专卖店 的销售人员通常对于一站式商店的床垫有更多的知识,培训和经验。了解床垫的规格。什么是床垫?是否有弹簧?支持来自哪里?顶部是否有填充?这些都 是您购买新床垫时应考虑的所有问题,因为它 们都有助于您可能或不需要的最终产品。你的床 垫应该有足够的线圈,以提供足够的支持,并支持 脊柱的自然曲线。床垫上 的填充物应该为您提供舒适的睡眠。这是个人喜好的问题。
寻找提 供足够支持的床垫。一个好 的床垫应该给你足够的支持,以保持 你睡觉时脊柱的自然曲线。睡在一 张太硬的床垫上可能会让你醒来,疼痛难忍。大多数 人喜欢更坚硬的床垫,这使得 他们的脊椎更多的支持。虽然没 有确凿的证据支持这一研究,但似乎 文献的趋势是朝着一个中等规模的公司转向坚定的床垫。据认为,床垫应 该提供整个脊柱单独脊柱的支持,同时保 持你的自然曲线。从本质上讲,当你处 于良好的站立姿势时,你希望 处于相同的位置。
知道什 么时候该买新床垫了。如果您 当前的床垫在中间下陷或不舒服,那么可 能是时候考虑投资新床垫了。
虽然坚 硬的床垫通常是一个不错的选择,但如果床垫太硬,可能会在压力点(如臀部和肩部)引起疼痛。

如何评估床垫

如何评
估自己选择的床垫

你如果 进入过床垫专卖店或卖场,就体验 过那种被特色新款,促销活 动和低廉价格所淹没的感觉,大多数 人在这种情况下会有一种蒙圈的感觉。而大家 通过了解床垫是如何工作的,它是由 什么构成的以及它如何影响你的睡眠,你可以 通过一些问题找到最适合你的床垫。一些商店有床垫样品,以及全尺寸的床垫,您可以 看到床垫的组件和建设。这是理 解和衡量床垫质量的好帮手。

以下组 件是大多数高品质床垫的重要特征
床垫弹簧和线圈:正如我们前面看到的,弹簧和 线圈是什么使床垫支持。线圈线有不同的厚度(称为量规),其中较 低的规格是较厚,较硬的 线和较硬的床垫。线圈的 浓度或数量越高,通常意 味着质量更高的床垫。想象一下,在一个线圈上睡觉,以支持你的整个身体。听起来不舒服。比较一下,在20个甚至30个线圈 上均匀地支撑和分配你的体重。现在这 并不一定意味着线圈的最高数量是最好的。再次,尝试床垫,看看哪 一个是最舒服的。
床垫填充物和覆盖物:床垫顶 部的填充物可以显示质量。这种填 充物通常由聚氨酯泡沫,聚酯或棉絮制成。更多的 填充通常更舒适,更昂贵。最近的 趋势是枕头顶床垫。这使得床垫更加深入,并增加了更多的缓冲。
保温衬垫:这种衬垫位于床垫内,线圈顶部,所以当你躺在床上时,你不会感觉到它们。它也保 护线圈免受损害床垫的顶层。
床垫绗缝:床垫侧 面的外层被称为滴答声,是棉花或棉 - 聚酯混合物。绗缝贴在床垫的顶部。检查绗缝的一致,不间断的缝纫。
床垫基础:基础或 箱子弹簧增加对床垫的支持。基础由 有或没有弹簧的木或金属框架做成。没有弹 簧的木框架可以使床垫比带弹簧的基础更加牢固。购买木 床垫基础或弹簧时,不应有裂纹,木材要平直。
泡沫床垫:泡沫床 垫是传统弹簧床垫或线圈床垫的替代品。一些床 垫由记忆泡沫或乳胶泡沫制成。它们可 以由不同比例的泡沫和不同的密度组成。有些是 由多层泡沫层一起制成的,而另一 些是由中心的泡沫芯制成的。因为他 们有不同程度的坚定性,这给你 一个支持和舒适的选择。选择泡 沫床垫和传统的床垫是个人喜好。
当您购买新床垫时,可以提出问题,要求按 照书面产品信息检查每张床垫。通过遵 循这些指导方针,寻找一 个提供支持和舒适性的完美平衡的床垫,您将能 够找到最佳的床垫以获得良好的夜间休息。

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